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Gestaltung & Technische Realisierung
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ONTOP Werbeagentur
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This website is powered by TYPO3 - inspiring people to share!
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TYPO3 is a free open source Content Management Framework initially created by Kasper Skaarhoj and licensed under GNU/GPL.
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TYPO3 is copyright 1998-2013 of Kasper Skaarhoj. Extensions are copyright of their respective owners.
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Information and contribution at http://typo3.org/
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<base href="https://www.dhz-online.de/">
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<link rel="shortcut icon" href="https://www.dhz-online.de/fileadmin/templates/dhz-online/Public/favicon.ico" type="image/x-icon; charset=binary">
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<link rel="icon" href="https://www.dhz-online.de/fileadmin/templates/dhz-online/Public/favicon.ico" type="image/x-icon; charset=binary">
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<meta name="generator" content="TYPO3 6.1 CMS">
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(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){
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(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
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m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
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})(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');
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ga('create', 'UA-56168273-1', 'auto', {'allowLinker': true});
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ga('create', 'UA-56168273-7', 'auto', {'name': 'newTracker'});
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ga('require', 'linkid', 'linkid.js');
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ga('send', 'pageview');
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ga('newTracker.send', 'pageview');
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ga('set', 'anonymizeIp', true);
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</script>
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<![endif]--><meta property="og:description" content="Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind. Daher wird schwangeren Frauen mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche bei moderatem..."><meta property="og:image" content="https://www.dhz-online.de/typo3temp/_processed_/csm_tt_news-10780-620142645a810_03_Studien_bewegung_in_der_schwangerschaft-kleinjpg_42eac23295.jpg" /><meta property="og:title" content="Schwangere zu mehr Bewegung motivieren" />
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<title>Schwangere zu mehr Bewegung motivieren</title>
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<meta name="title" content="Schwangere zu mehr Bewegung motivieren" />
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<meta name="date" content="2022-02-07" />
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<meta property="og:site_name" content="Deutsche Hebammen Zeitschrift" /><meta property="og:type" content="article" />
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// js for all render methods
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function searchboxFocus(searchbox) {
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if(searchbox.value == "Suchbegriff") {
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searchbox.value = "";
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}
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}
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function searchboxBlur(searchbox) {
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if(searchbox.value == "") {
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searchbox.value = "Suchbegriff";
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}
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}
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function resetCheckboxes(filter) {
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allLi = document.getElementsByName("optionCheckBox" + filter);
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allCb = new Array();
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for(i = 0; i < allLi.length; i++) {
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allCb[i] = allLi[i].getElementsByTagName("input");
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}
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for(i = 0; i < allCb.length; i++) {
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allCb[i][0].checked = false;
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}
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}
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function enableCheckboxes(filter) {
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var lis = document.getElementsByTagName("LI");
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//alert(lis.count());
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var allCb = new Array();
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var allCbChecked = true;
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var count = 0;
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var optionClass = new Array();
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for(var i = 0; i < lis.length; i++) {
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if (optionClasses = lis[i].getAttribute("class", 1)) {
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optionClassesArray = optionClasses.split(" ");
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//alert(optionClasses);
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if(optionClassesArray[1] == "optionCheckBox" + filter) {
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allCb[count] = lis[i].getElementsByTagName("input")[0];
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count++;
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}
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}
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}
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for(i = 0; i < allCb.length; i++) {
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if(!allCb[i].checked) {
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allCbChecked = false;
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}
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}
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if(allCbChecked) {
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for(i = 0; i < allCb.length; i++) {
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allCb[i].checked = false;
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}
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} else {
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for(i = 0; i < allCb.length; i++) {
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allCb[i].checked = true;
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}
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}
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}
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//]]>
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</script>
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<nav class="navbar navbar-default" role="navigation">
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<div class="container">
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<!-- Brand and toggle get grouped for better mobile display -->
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<div class="navbar-header">
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<span class="sr-only">Menü</span>
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<span class="icon-bar"></span>
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<span class="icon-bar"></span>
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<span class="icon-bar"></span>
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</button>
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<span class="mobile-cart">
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<ul class="nav navbar-nav navbar-right">
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<li><a href="de/news/detail/artikel/schwangere-zu-mehr-bewegung-motivieren/#"><i class="fa fa-shopping-cart fa-lg"></i> </a></li>
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</span>
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<div class="logo"><a href="http://www.staudeverlag.de/shop/"><img src="//www.dhz-online.de/fileadmin/templates/common/Public/Images/Staude-Logo.svg" width="98" alt="" /></a></div>
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<a class="navbar-brand" data-toggle="dropdown" href="de/news/detail/artikel/schwangere-zu-mehr-bewegung-motivieren/#">Elwin Staude Verlag <span class="caret"></span></a>
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<ul class="dropdown-menu" role="menu">
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<li role="presentation" class="dropdown-header">Weitere Marken</li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="http://www.staudeverlag.de/shop/">Elwin Staude Verlag</a></li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="http://www.dhz-online.de/">Deutsche Hebammen Zeitschrift</a></li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="https://www.staude-akademie.de/">Staude Akademie</a></li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="http://www.dhz-congress.de/">DHZCongress</a></li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="http://www.elterninfo-online.de/">Elterninfo</a></li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="http://www.hebamedia.de/shop/">hebamedia</a></li>
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<li role="presentation"><a role="menuitem" tabindex="-1" href="http://www.hebala.de/shop/">hebala</a></li>
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</ul>
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</div>
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<!-- Collect the nav links, forms, and other content for toggling -->
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<div class="collapse navbar-collapse" id="headnav">
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<input type="text" class="form-control" id="ke_search_sword" name="tx_kesearch_pi1[sword]" value="Suchbegriff" onfocus="searchboxFocus(this);" onblur="searchboxBlur(this);"/>
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</div>
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<button type="submit" onclick="document.getElementById('pagenumber').value=1; document.getElementById('xajax_form_kesearch_pi1').submit();" class="btn btn-primary" id="kesearch_submit">Suchen <i class="fa fa-search"></i></button>
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<input id="pagenumber" type="hidden" name="tx_kesearch_pi1[page]" value="1" />
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<input id="resetFilters" type="hidden" name="tx_kesearch_pi1[resetFilters]" value="0" />
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<input id="sortByField" type="hidden" name="tx_kesearch_pi1[sortByField]" value="" />
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<input id="sortByDir" type="hidden" name="tx_kesearch_pi1[sortByDir]" value="" />
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<!-- </fieldset> -->
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</form>
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</div>
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<iframe id="frame1" height="0" width="0" style="visibility: hidden; display: none; border: 0px;" src="//www.staudeverlag.de/shop/initializeme.php?SID=qk2iqu236li1dko9qakr3q0433"></iframe><iframe id="frame2" height="0" width="0" style="visibility: hidden; display: none; border: 0px;" src="//www.dhz-online.de/shop/initializeme.php?SID=qk2iqu236li1dko9qakr3q0433"></iframe><iframe id="frame3" height="0" width="0" style="visibility: hidden; display: none; border: 0px;" src="//www.dhz-congress.de/shop/initializeme.php?SID=qk2iqu236li1dko9qakr3q0433"></iframe><iframe id="frame4" height="0" width="0" style="visibility: hidden; display: none; border: 0px;" src="//www.elterninfo-online.de/shop/initializeme.php?SID=qk2iqu236li1dko9qakr3q0433"></iframe><iframe id="frame5" height="0" width="0" style="visibility: hidden; display: none; border: 0px;" src="//www.hebamedia.de/shop/initializeme.php?SID=qk2iqu236li1dko9qakr3q0433"></iframe><iframe id="frame6" height="0" width="0" style="visibility: hidden; display: none; border: 0px;" src="//www.hebala.de/shop/initializeme.php?SID=qk2iqu236li1dko9qakr3q0433"></iframe>
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<ul id="magentonav" class="nav navbar-nav navbar-right ">
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<li class="dropdown" ><a href="https://www.dhz-online.de/shop/customer/account/?___SID=S" title="Mein Konto" class="dropdown-toggle">Mein Konto <span class="caret"></span></a><ul class="dropdown-menu" role="menu"><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/customer/account/index/?___SID=S">Mein Konto</a></li><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/customer/account/edit/?___SID=S">Kontaktinformationen bearbeiten</a></li><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/customer/address/index/?___SID=S">Adressbuch</a></li><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/sales/order/history/?___SID=S">Meine Bestellungen</a></li><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/review/customer/index/?___SID=S">Meine Bewertungen</a></li><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/wishlist/index/index/?___SID=S">Merkzettel</a></li><li class=" noradius"><a href="https://www.dhz-online.de/shop/downloadable/customer/products/?___SID=S">Meine ePaper & Downloads</a></li></ul></li>
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<li class="dropdown" ><a href="http://www.hebala.de/index.php?id=783" title="Infocenter" class="dropdown-toggle" data-toggle="dropdown" >Infocenter <span class="caret"></span></a><ul class="dropdown-menu" role="menu">
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/index.php?id=710">Hotline</a></li>
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/index.php?id=709">Newsletter</a></li>
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/index.php?id=708">Versand/Porto</a></li>
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/index.php?id=707">Bezahlarten</a></li>
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/index.php?id=706">Rücksendung</a></li>
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/index.php?id=705">Kataloge</a></li>
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</ul></li>
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<li ><a href="https://www.dhz-online.de/shop/wishlist/?___SID=S" title="Merkzettel" class="top-link-wishlist" >Merkzettel</a></li>
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<li class="dropdown hidden-xs" ><a href="https://www.dhz-online.de/shop/checkout/cart/?___SID=U" title="Warenkorb " class="dropdown-toggle">Warenkorb </a></li>
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</ul>
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<ul class='nav navbar-nav navbar-right firstlog'>
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<li class='dropdown'><a href='https://www.dhz-online.de/shop/customer/account/login'>Anmelden</a></li></ul>
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</div><!-- /.navbar-collapse -->
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<li id="menuitem23" class="first "><a href="https://www.staudeverlag.de/shop/"><img src="//www.dhz-online.de/fileadmin/svg/ESV-Logo.svg" alt="ESV Fachbücher & Dokumentation" title="ESV Fachbücher & Dokumentation" /></a></li>
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<li id="menuitem1" class="active"><a href="https://www.dhz-online.de/"><img src="//www.dhz-online.de/fileadmin/svg/DHZ-Logo.svg" alt="Deutsche Hebammen Zeitschrift" title="Deutsche Hebammen Zeitschrift" /></a></li>
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<li id="menuitem104"><a href="https://www.staude-akademie.de/"><img src="//www.dhz-congress.de/fileadmin/svg/Akademie-Logo.svg" alt="Staude Akademie" title="Staude Akademie" /></a></li>
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<li id="menuitem94"><a href="https://www.elterninfo-online.de/"><img src="//www.dhz-online.de/fileadmin/svg/Elterninfo-Logo.svg" alt="Eltern Info" title="Eltern Info" /></a></li>
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<li id="menuitem69"><a href="https://www.hebamedia.de/shop/"><img src="//www.dhz-online.de/fileadmin/svg/Hebamedia-Logo.svg" alt="hebamedia" title="hebamedia" /></a></li>
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<li id="menuitem44" class="last "><a href="https://www.hebala.de/shop/"><img src="//www.dhz-online.de/fileadmin/svg/Hebala-Logo.svg" alt="hebala" title="hebala" /></a></li>
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<p>Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit von Mutter und Kind. Daher wird schwangeren Frauen mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche bei moderatem Intensitätslevel empfohlen. Wie jedoch sieht die tatsächliche Realität schwangerer Frauen aus? Welches Maß an körperlicher Aktivität findet statt?</p><p>Durchgeführt wurde eine populationsbasierte Kohortenstudie unter Frauen in Norwegen und Schweden (n=2.349) im Zeitraum 2014 bis 2016. Anhand eines elektronischen Fragebogens wurde die sportliche Aktivität der vorausgehenden zwei Wochen vor Ausfüllen des Fragebogens erfragt.</p><p>Das durchschnittliche Alter der Frauen betrug 32,4 Jahre bei einem durchschnittlichen Body Mass Index von 25. Ungefähr die Hälfte der teilnehmenden Frauen waren erstgebärend. Im zweiten Trimenon gaben 29 % der befragten schwangeren Frauen (n=689) keine regelmäßige körperliche Aktivität an. Weniger als 50 % der Frauen waren zwei Stunden oder mehr pro Woche körperlich mit moderatem oder intensivem Training aktiv. Frauen, die einen Hund besaßen, zeigten eine größere körperliche Aktivität als Frauen ohne Hund. Frauen mit höheren BMI-Werten oder Krankschreibungen während der Schwangerschaften waren seltener körperlich aktiv.</p><p>Die häufigsten Bewegungen, die einmal pro Woche durchgeführt wurden waren: Bummeln (n=1.787, 76,1 %), zügiges Gehen (n=1.274, 54,2 %), Krafttraining (n=707, 30,1 %) und Radfahren (n=522, 22,2 %). Die häufigsten sportlichen Aktivitäten, die zweimal pro Woche durchgeführt wurden waren Bummeln (n=1.369, 58,3 %), zügiges Gehen (n=839, 35,7 %), Radfahren (n=361, 15,4 %), Krafttraining (n=322, 13,7 %) und Joggen (n=127, 5,4 %). Mindestens einmal wöchentlich wurden Yoga/Pilates (n=443, 18,9 %) oder Joggen (n=313, 13,3 %) durchgeführt. Aerobic, Skifahren, Schwimmen, Ballspiele und Reiten wurden von weniger als 10 % der Frauen angegeben. Das Intensitätslevel wurde unterschiedlich angegeben bei Einstufungen zwischen niedrig (n=876, 37,3 %), moderat (n=1.287, 54,8 %) oder hoch (n=186, 7,9 %).</p><p>Die Autor:innen schlussfolgern aus ihren Daten, dass körperliche Aktivität während der Schwangerschaft gefördert werden sollte, da viele Frauen sich weniger bewegen als empfohlen wird. Im Rahmen der Schwangerenvorsorge sollte körperliche Aktivität vor allem Frauen mit höheren BMI-Werten, krankgeschriebenen Frauen und Mehrgebärenden empfohlen werden, da diese die geringsten Aktivitätslevel aufzeigten. Ein Bewusstsein für den Wert körperlicher Aktivität während der Schwangerschaft sollte geschärft werden.</p><p>Quelle: Carlsen OCL et al.: Physical activity in pregnancy: a Norwegian-Swedish mother-child birth cohort study. AJOG Global Reports 2021. 1. <a href="http://dx.doi.org/10.1016/j.xagr.2020.100002" target="_blank">http://dx.doi.org/10.1016/j.xagr.2020.100002</a> ∙ DHZ</p>
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<div class="metainfo"><em>Rubrik: <a href="de/news/schwangerschaft/" title="Schwangerschaft">Schwangerschaft</a> <br /> <p>Erscheinungsdatum: 07.02.2022</p></em> </div>
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<a href="de/news/detail/artikel/wochenbettbetreuung-nach-hypertensiver-erkrankung-verbessern/" title="Wochenbettbetreuung nach hypertensiver Erkrankung verbessern">< Wochenbettbetreuung nach hypertensiver Erkrankung verbessern</a>
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<div style="float:right;"><a href="de/news/detail/artikel/mehr-vaginale-geburten-nach-kaiserschnitt/" title="Spezifische Schwangerenbetreuung – mehr vaginale Geburten nach Sectio">Spezifische Schwangerenbetreuung – mehr vaginale Geburten nach Sectio ></a></div>
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<a href="de/news/detail/artikel/mehr-vaginale-geburten-nach-kaiserschnitt/" title="Spezifische Schwangerenbetreuung – mehr vaginale Geburten nach Sectio">Spezifische Schwangerenbetreuung – mehr vaginale Geburt...</a> 07.02.2022 </div><div class="clearfix"></div></div>
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<a href="de/news/detail/artikel/wochenbettbetreuung-nach-hypertensiver-erkrankung-verbessern/" title="Wochenbettbetreuung nach hypertensiver Erkrankung verbessern">Wochenbettbetreuung nach hypertensiver Erkrankung verbe...</a> 07.02.2022 </div><div class="clearfix"></div></div>
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<a href="de/news/detail/artikel/frueherkennungsuntersuchungen-viel-genutzt/" title="Früherkennungsuntersuchungen viel genutzt">Früherkennungsuntersuchungen viel genutzt</a> 04.02.2022 </div><div class="clearfix"></div></div>
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<a href="de/news/detail/artikel/stillen-senkt-herz-kreislauf-risiko-von-frauen/" title="Stillen senkt Herz-Kreislauf-Risiko von Frauen">Stillen senkt Herz-Kreislauf-Risiko von Frauen</a> 02.02.2022 </div><div class="clearfix"></div></div>
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<a href="de/news/detail/artikel/folsaeure-ist-unverzichtbar/" title="Folsäure ist unverzichtbar">Folsäure ist unverzichtbar</a> 02.02.2022 </div><div class="clearfix"></div></div>
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<a href="de/news/detail/artikel/pandemie-babys-entwickeln-sich-langsamer/" title="Entwickeln sich Pandemie-Babys langsamer?">Entwickeln sich Pandemie-Babys langsamer?</a> 02.02.2022 </div><div class="clearfix"></div></div>
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<div class="headline" data-toggle="tooltip" title="first tooltip"><a href="de/news/detail/artikel/sylter-hebammen-notruf-wieder-erreichbar/" title="Sylter Hebammen-Notruf wieder erreichbar">Sylter Hebammen-Notruf wieder erreichbar</a></div>
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<li><a href="http://www.dhz-online.de/">Deutsche Hebammen Zeitschrift</a></li>
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<li><a href="http://www.staudeverlag.de/shop">Elwin Staude Verlag – Fachbuch & Dokumentation</a></li>
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<li><a href="http://www.dhz-congress.de/">DHZCongress</a></li>
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<li><a href="http://www.elterninfo-online.de/">Elterninfo</a></li>
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<li><a href="http://www.hebamedia.de/shop">hebamedia</a></li>
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<li><a href="http://www.hebala.de/shop">hebala</a></li>
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